健康的體型在你的業務上可以有多少幫助
在Google找到有這些的好處：
1、提升專注力與工作效率
2、你會變得更幸福快樂
3、壓力會減少
4、讓你的工作更有效率
5、你會更長壽
6、你會更聰明
但小編覺得最大的好處就是自己會喜歡常常看自己，隨便穿衣服都很好看，也比較不容易累。
而醫師最推薦的健康身材，男性體脂肪在15～20%，女性在20-25%，大家可以看看自己喜歡哪一種，自己挑選喔！！
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