食癮與瘦體素


食癮與瘦體素

我們都知道長期高糖、高油、高鹽的飲食,
不僅會造成肥胖,還會增加慢性病風險。
 
長期下來身體習慣了高糖、高油的精緻食物,
容易形成一種『癮』,即使吃飽、也還是一直想吃食物,
,進而形成『食癮』。
 
吃下的食物在進入消化系統代謝的過程中,
會釋放各種『訊息』,使身體的細胞產生『反應』。
營養失衡的飲食,也就意味著身體內分泌失調的警訊。
 
瘦體素簡介
心血管疾病,抗糖,減重,便秘,關節痛,肥胖,益生菌,酵素,預防醫學,賺錢
  1. 由脂肪組織合成
  2. 主要作用在下視丘
  3. 瘦體素分泌、抑制食慾、增加能量消耗、降低血壓
 
瘦體素與肥胖
心血管疾病,抗糖,減重,便秘,關節痛,肥胖,益生菌,酵素,預防醫學,賺錢
  • 肥胖者:瘦體素、胰島素分泌量多。但身體細胞卻對瘦體素、胰島素的作用不敏感。
  • 健康者:瘦體素、胰島素平衡、與飲食一起調節身體循環。

 
『食癮』的最終結果—肥胖
心血管疾病,抗糖,減重,便秘,關節痛,肥胖,益生菌,酵素,預防醫學,賺錢
  1. 食癮發作,食慾高、食量多、愛吃精緻、重口味食物
  2. 大量胰島素分泌,消化食物,血糖快速上升
  3. 長期惡性循環,胰島素無法有效控制血糖
  4. 過多的糖被儲存成脂肪
  5. 脂肪細胞分泌過多瘦體素,產生瘦體素阻抗
  6. 肥胖、高血壓、糖尿病、慢性病
 
如何避免肥胖、慢性病?
從根本解決『戒食癮』
 
❤️小編私心推薦~戒食癮黃金三角
飲食調整:211飲食
調控血糖:XIANXIAN
腸道調整:PILIPALA益生菌+酵素

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