0-2-8、飲食管理體重變高了,怎麼會這樣?

有些同學會出現這樣的情況,但是不用擔心。

體重的變化,在健康管理裡面,我們較看重體脂肪的比例。

有些同學在進入健康飲食管理後體重會先增加,這是正常現象,不用過度擔心,因為身體在獲得足夠的營養素後,會恢復身體正常機能,這時候身體肌肉、脂肪、水分的比例會再調整。

至於調整到怎麼的情況,每個人的身體情況不同,請與您的輔導老師討論。

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