0-4-1、益生菌酵素該怎麼吃?

睡前吃2包,記得不可以配超過45度的熱水。第二天早上起床後先喝300CC的溫水來啟動腸道運轉。如果中午12點後還沒上廁所,再補充2包。

由於腸道囤積的宿便和毒素較多,前幾天上廁所的頻率會增加(一天1-3次)、大便較水狀,這都是正常的好轉反應。若一天上廁所次數超過3次,可自行將益生菌酵素調整成1包。

益生菌酵素還有另外兩種吃法:

1、酒後吃2包可以解酒,第二天宿醉感降低。

2、大餐前補充2包,可以快速消化讓我們不易變胖。

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