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保健新知
最新預防醫學知識
讓自己隨時保持最健康的狀態

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21 Mar 如何掌握吃功能性食品的時間?<br>挑對時間聰明吃、體驗效果更加乘!
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隨著生活步調越來越快速,每天焦頭爛耳的繁忙於工作,三餐總是外食,只想著快速完食繼續工作、導致攝取過多的熱量與不足的營養,大大加重我們的身體負擔。當意識到問題的時候,通常已經累積一段時間,想要恢復到正常健康狀態,除了極端的藥物治療,你還可以有更好的選擇,透過功能性食品平日的保養,與預防醫學觀念,讓身體擁有足夠的養分進行修復,讓你能擁有好體力,迎接工作與生活的新挑戰! ..
21 Mar 你離三高與慢性疾病有多近?<br>醫師帶你瞭解身體狀態、輕鬆擁有健康與生活!
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根據2017-2020年國民營養健康狀態變遷調查結果顯示,18歲以上的台灣人擁有三高的比例為糖尿病11%、高血壓26.8%、高血脂25.6%,相當於平均四個人當中有一人即罹患三高慢性病,並且隨著年齡的增長、風險也隨之增加,由此可見我們與慢性病的距離越來越近,本篇就來和您詳細說明,平日該如何保養以避免自己被慢性疾病纏身。你正處於慢性疾病危險區域嗎?身體處於長期發炎與問題若無解決,將會造成長..
21 Mar 市售功能性食品多元,該如何選擇?<br>醫生教你聰明選擇,擁有好健康、輕鬆無負擔!
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經研究顯示,台灣目前的平均年齡已高達74歲,已逐漸轉向高齡化社會的趨勢,隨著飲食習慣的快速變化,對於吃的東西要求越來越高,以前只求吃得飽,現在追求吃得飽以外,還要好吃、營養、衛生且安全,我們如何在許多加工食品的環境誘惑中,理性的釐清身體需要的食物與大腦想要的食物,選擇適合自己的食物特別的重要。藉由現代人對於健康意識崛起,期待我們吃的食物裡面含的特殊成分能夠預防疾病,減少慢性病發生的機率,..
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